A importância dos suplementos alimentares

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A Anvisa aprovou novas regras para suplementos alimentares. Entre as medidas, o órgão preparou uma lista com 382 substâncias e nutrientes autorizados para a composição das fórmulas. Um levantamento da Associação Brasileira da Indústria de Suplementos para Fins Especiais estima que 54% das casas brasileiras tenham ao menos uma pessoa que consuma estes produtos.

Tendência mundial, os suplementos cada vez mais integram a rotina das famílias brasileiras. Afinal, com a correria do dia a dia, manter uma alimentação balanceada é um grande desafio. Com o passar dos anos, o corpo começa a sentir a ausência de determinados nutrientes. Resultado: cansaço, perda de memória, baixa imunidade, entre outras complicações.

Um composto nutricional desenvolvido para suprir as necessidades naturais. Disponibilizado por “ulleo” em https://pixabay.com

Alimentação x Suplementação

O nome já é claro, mas é preciso destacar que os suplementos alimentares não são substitutos de refeições. Antes de iniciar o consumo, é recomendável procurar um nutricionista ou médico para uma bateria de exames, detectando suas necessidades.

Muito mais que conquistar músculos, os suplementos alimentares contribuem na qualidade de vida, suprindo o corpo de nutrientes importantes. Para atletas, eles ajudam a melhorar a performance, ajudando os alimentos no trabalho de repor os gastos energéticos, enriquecendo a dieta com vitaminas e sais minerais.

Emagrecimento

Alguns suplementos alimentares também ajudam no emagrecimento, aumentando o metabolismo e ajudando na eliminação da gordura corporal. Quando utilizados corretamente, eles ajudam e muito.

E não esqueça: não basta apenas tomar suplementos. Ter mais qualidade de vida passa pela prática de atividade física e uma alimentação saudável.